熟年生活講座

★開講予定・募集要領については、
　→「講座のご案内」をご覧ください。

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中高年齢者(概ね40歳以上)を対象に、老後の健康・家計・生きがいについての問題を中心に、長寿時代の生き方について考えていただく講座です。

春 開 講 予 定	●パートI
	開講	5月募集・6月開講予定 午後6時30分?午後8時00分　全3回予定
秋 開 講 予 定	●パートII
	開講	10月募集・11月開講予定 午後2時00分?午後3時30分予定　全3回予定
定員		先着順　50名
開催場所		神戸市勤労会館

テーマ

※具体的なテーマは、時代の状況に即したものとするため、毎回変わります。

人生はまず健康から

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日本は世界一の長寿社会を誇っていますが、誰もが人生90年を楽しんでいるとはいえないようです。健康管理の方法について学びましょう

• 生涯現役への健康づくり
• 笑いは心の健康野菜
• 身近な食べものから、すてきにアンチエイジングライフを
• 右脳を使って脳力アップ
• 今日から始めるやさしい健康管理
• 健康力アップのために
• 健康支援は今風養生訓で
• 生涯イキイキ現役！未病ケア

ゆとりある人生は、しっかりした経済基盤から

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老後を豊かに暮らすには、やはりしっかりした経済的な基盤が大切です。給与から年金を中心にした生活に変り、減った収入をどうして確保するか、いまからしっかりと準備しておきましょう。

• 退職後の生活設計を考える?暮らしに役立つマネープラン?
• 知っておきたい！生活設計と法律
• 年金ここが変わる！知っておこう年金改革
• 日本経済と社会保障の課題
• 知って安心マネープラン
• お金と上手に付き合う方法
• 年金中心の生活術
• 老後に備える法律の基礎知識
• 50歳からでも遅くない生涯生活資金計画

生きがい

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定年退職後は「毎日が日曜」。
今まで忙しくてできなかったことを十分に楽しめるチャンスです。
家族との時間を大切にしたり、新しいことに挑戦したり、心の支えとなる生きがいを積極的に見つけ、充実感のある日々を過ごしましょう。

• 健やかに生き抜こう
• 生きがいのこれから
• 人生90年時代を生きる
• これからの社会と長寿人生を生きる
• 高齢社会と生活設計
• 地域活動・ボランティアを生きがいに
• すばらしい第三の人生を生きる
• ここ・からイキイキ(心と体と知識の健康)

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